日々の暮らしの中に想うことをあれこれと書いています
駅までの道を歩いていると、
横道から出てきて、私を追い越すようにして、
颯爽と前を歩いていく女性が居た。
小柄だけれど、背筋がピンと延びていて、かなり速歩。
私の横を歩いたときに、ちょっと見えた顔立ちから、
年齢は、70代は軽く超えているはず。80歳近いかも？
うむ！ 思わず私も足が速くなった。
歩くのは割りと速めなのに、もっとピッチを上げる。
その女性と、ちょうど同じ速さで、
二人が縦に並ぶようにして、駅までを歩いていった。
私よりもずっと年上のその女性は、
少しもスピードが落ちることなく、駅の近くで別の道へ。
若々しくて、とても素敵だった！
日曜日の東京マラソンにも、
かなりの年代の人たちが、10キロやフルマラソンに出場。
鍛えられた人たちと、そうでない人とは、
年の重ね方が違ってしまうのね。
森光子さんが、
スクワットを毎日150回していると話題になって、
私も、スクワットをやっているけど、
これがちっとも続かない。
すぐ忘れてしまって、やったりやらなかったり。
東京マラソンは縁遠いけれど、
80歳になっても、颯爽と道を歩けるように、
下半身をしっかり強化しておかなくちゃ。
忘れないうちに、今夜もスクワット！